Personal Training

Es ist an der Zeit dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen – mit der individuellsten Form des Trainings.

Leistungen

Um dich bei deinem Ziel zum Wohlfühlkörper optimal begleiten zu können sind in deiner Mitgliedschaft außerdem folgende Leistungen enthalten:

Kontrolle der wichtigsten Blutparameter
Regelmäßige Körperanalysen
Spiroergometrie

Jeder Organismus und Stoffwechsel arbeitet anders. Daher stimmen wir eine auf dich individuell abgestimmte Trainingsmethode und Ernährungsempfehlung ab.

Wir sehen uns als enorm großen Werkzeugkasten. Wir reichen dir die richtigen Werkzeuge und begleiten dich unterstützend bei deiner Zielerreichung.

Spiroergometrie – der Goldstandard der Sportmedizin

Mit der Spiroergometrie, dem Goldstandard der Sportmedizin, lässt sich dein individueller Ruheumsatz, die aktuelle Stoffwechselsituation und der exakte Energieverbrauch in Ruhe und während der Belastung bestimmen.

Exakte Messung des individuellen Kalorienverbrauchs bei unterschiedlichen Belastungen
Bestimmung des Grund- und Ruheumsatzes für das optimale Gewichtsmanagement
Individuelle Trainingsempfehlungen auf Basis der tatsächlichen aktuellen Leistungsfähigkeit
Festlegung der optimalen Trainingsbereiche für Gewichtsreduktion, Fettstoffwechselverbesserung und Leistungssteigerung
Einfache, exakte und unkomplizierte Durchführung
Nachhaltige und gesunde Gewichtsreduktion
Messung der individuellen Energiegewinnung (Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel) zur Optimierung Ihrer Energiebilanz
Keine maximale Ausbelastung während des Tests notwendig wie beim Laktatstufentest und der klassischen Spiroergometrie

Jeder Teilnehmer ist einzigartig und bedarf einer individuellen Betreuung. Wir verstehen uns als spezialisierte Trainingsbegleiter und Impulsgeber, die für dich ein maßgeschneidertes Konzept erstellen. Dabei vertrauen wir auf die erprobte Kombination von Wissenschaft und Erfahrung.